zdrowie

Zdrowe odżywianie – dobór komponentów odżywczych

Mamy kilka prostych reguł zdrowego odżywiania, które wspomaga nam w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała, nie jesteśmy w stanie bowiem zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy także czas w jakim spożywamy posiłki. Tu zdania są podzielone ponieważ, dawniej uważano, nawet mamy stare przysłowie Śniadanie jedz… Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – dobór komponentów odżywczych